En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, crudo hay 0.4 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

La vitamina D3 (colecalciferol)

La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, crudo.

Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg
Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos	14.5 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, crudo	14.1 µg
El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos	14.1 µg
Peces, pez espada, crudo	13.9 µg
contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales	13.7 µg

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, crudo

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.28 g	73.28%
La energía (calorías)	132 kcal
Energía (julios)	553 kJ
Proteína	22.39 g	22.39%
lípido total (grasa)	4.06 g	4.06%
Ceniza	1.01 g	1.01%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.54 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	225 mg	0.22%
Potasio, K	374 mg	0.37%
Sodio, Na	49 mg	0.05%
Zinc, Zn	1.8 mg
Cobre, Cu	0.058 mg
El manganeso, Mn	0.007 mg
El selenio, Se	27.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, crudo